pour les amateurs c'est minimum 50 à 80 klm par semaine à une allure 12 kl heure et une séance sur stade faire des ligne avec des 30, 30 un pro c'est 100 klm par semaine à 15 à 16 kl heure ou alors faire une Said aouiata faire 5 000 m descendre à 1 000 m puis remonter à 3 000 m puis 2 000 ou alors suivant la forme icham Elguerouche prenait des lièvres pour faire ses séances

il a raison cette année ca va être fade !

Mdr donc il y a de l argent pour aller a la plagne pour le stage !

😭😭😭🤣🤣🤣

Et oui dam faut croire qu'il avait raison roro va rester encore cette saison 🤣🤣🤣🤣

On a abi

Xman qui !quel nom en 40 matchs à Mis 9 buts !

Utiliser le feu contre roro ! Ils ont un peu cherché depuis années à nous mentir ! A nous promettre la ligue des champions. La meilleure est quand l asse a gagner la coupe de la ligue et roro qui a fait quelques klm en vélo pour faire croire qu'il a railler st Étienne Paris pour assister à la finale c'est d'un ridicule imagine le réal avec tous ses titres le président du réal faire le tour d Espagne. Les déclarations les fausses informations je vends je ne vends plus les procès carvalho oups les faux passeports. Les achats de joueurs dont les 3 quarts ont été bidons sauf 4 ou 5 Alors tu nous fais rire avec ton article avec ta leçon de morale sur le club

Mais l asse est actif chambost 3 joueurs achetés hein d habitude roro attend les soldes le 31 août pour acheter soderlun, bahebec Et j'en passe 🤣🤣🤣🤣😭😭 Mince des emoji

20 millions ?

en effet ! roro ne les dégagera pas ouf hein perrin et soucasse

Manufrance arrive avec le petit fils de Roger rocher et le petit fils de Robert herbin ça te va !

Manufrance arrive avec dans ses bagages le petit fils de Roger rocher puis le petit fils de Robert herbin et Pierre garonnaire 🤣🤣

Manufrance arrive 🤣🤣🤣

Quoi virer Perrin soucasse les copains ! Jamais de la vie roro gardera le club

Ce n'est pas assez le compte n'y est pas c'est 5 000 euros pour 500 000 supporters si c'est moins, 500 euros comme tu dis 800 000 supporters pour être rentable

Dans le rugby il n'y pas autant de débordement pourtant un sport de contact il ne devrait pas y avoir autant de police

Abi le poulain de dam

Dam, roro va vendre et tu vas chialer de toutes tes larmes 😢 😢 😢 😢 😢 😢

Dont vito cordoleon

Oui , c'est exact tu vois Mickey viré Perrin et soucasse l Ces mêmes incompétents qui envoyé l asse en D2 on va dire participer

Avec collègue lyonnais on est encore avoir des fous rires avec la pogba danse oui j'ai bien dit un lyonnais sur ce fameux balcon

Traiter à égal sur tous les clubs je crois que l asse sur le match contre Auxerre les supporters qui ont envahit le terrain en poursuivant les joueurs la c'est très grave ! Certains supporters vont passer au pénal

Ok

Issac toure du Havre car il y a aussi un grand a ce poste dans les US 17 champions d Europe ça ne doit pas être le même

Ben soit il y a une faute d orthographe dans ton pseudo ce emoticone c'était car on est toujours ridicule sur le recrutement à l étranger

Oui xman et leffgreen 😭😭😭😭 tellement que je suis dégoûté je vous réponds avec des emoticones

Hier j'ai regardé l equipe de France US 19 , contre la Roumanie j'ai vu des pépites surtout en équipe de France le défenseur central visé par city et Marseille je pensais une délégation stéphanoise rien de rien Parmis le lyonnais et un havrais eux sortent du lot mais le match un régal

Dam est dans le staff il a roro tous les jours au téléphone 🤣

Ça fait rêver lol