Moulin se maintient en forme

Pros | Publié le par Tibo | 5 commentaires

Les joueurs de l'AS Saint-Etienne doivent suivre un programme durant cette coupure inopinée. Jessy Moulin dévoile les contours de la gestion du préparateur physique du club dans une interview accordée au Progrès. 

"Pour le ballon, à part mettre des frappes au petit, je ne fais pas grand-chose (il sourit). Sinon, je fais beaucoup de vélo, de courses. J’effectue également un travail de renforcement musculaire avec des exercices au poids de corps, du gainage, des pompes, des fentes ou des squats… On est en relation directe avec le préparateur physique (Thierry Cotte) qui nous donne ces exercices et nous demande comment ça va physiquement, si on veut en faire plus ou moins. Nous avons une prise de poids deux fois par semaine à faire chez nous et à renvoyer via une application pour qu’il ait toutes les données. Il veut avoir notre ressenti, notre niveau de fatigue par rapport à la charge physique de travail."

Photo de Jessy Moulin
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