Les filles en stage de préparation

Pros | Publié le par Thomas | 0 commentaire
Les groupes D1 et U19 Féminines de l'A.S.Saint-Etienne sont partis en stage de préparation ce lundi à Precieux, près de Montbrison. Le groupe D1 avait déjà repris l'entrainement depuis deux semaines pendant que les plus jeunes suivaient un programme de reprise personnel. Après avoir reçu les nouveaux équipements et s'être retrouvées autour d'un repas, les filles se sont entraînées et ont eu le droit au test VMA (Vitesse Maximale Aérobie) sous une grosse chaleur. Des tests d'endurance, de parcours balle au pied, de gainage, d'abdos et de proprioception ont conclu l'après-midi. La soirée donnera lieu a une petite réunion.
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