Ben rien à voir avec l'amateur comme tu dis icham elguerouch recordman du 1500 prenait 2 lièvres pour s'entraîner mais était au niveau pendant 4 ans cest tout , mais gérer d'une façon  ses entraînements  mais impossible d être prêt pour un footballeur en a peine 2 fois pour cela qu'ils se blessent ils leurs faut 3 mois voir 4 mois 

L'ami quand je faisais des compétitions de 800 1500 m en athlétisme, je commençais ma préparation l'hiver par des cross c'est à dire en ce moment j'avais déjà 1 mois de reprise , donc pour avoir de bons résultats en juin juillet pour mes meilleurs performances tout démarrait en octobre novembre décembre, on faisait les interclubs en mai rare un athlète était à fond à cette période mais plutôt en juillet donc six mois de préparation et dans mon club tous se préparait l'hiver 6 mois avant mais doucement la les joueurs font des compétitions trot tôt.  Combien de mes potes se blessaient car ils en faisaient trop moi j'étais feignant rare était mes blessures  mais je claquer des jours de repos   

Il va jouer contre les vilains  

Beric blessé ?

C'est quoi ce commentaire qui veut rien dire  

Oui au zilwa  et alors je suis supporter de jour comme de nuit même à 10 000 klm je vais boire une caverne haha à 17 h 30 oui kaladyne ha ha ha ha  

Ha ha ha salut l'ami depuis l'île Maurice à 25 degrés l'hiver plage catamaran punch à faire pour dimanche je suis à kalodyme aller les verts un supporter à 10 000 klm  

reste snifff  

si ça change acheté , prêté!  car prêté il peut faire ce qu'il veut , acheté RORO peut le retenir !

heu je veux  bien  prendre Ben arfa  

Heu il a été acheté !!! lol 

c'est pas lui qui balançais des conneries sur  notre club !!! récemment  

ha hahaha Selneas et Tannane et Hamouna encore dans le groupe vont-ils tenir la cadence sans se blessés 

Selneas Tanane Hamouna vont-ils tenir sans se blessés !!

ça y est le match est terminé hein !!!! passons autre chose 

ouais comme l'année dernière Robby on devait être sur le  podium !

enfin un qui a compris  

F Manaudou  va avec sa sœur se taper  un Mac DO avant une compétition  , et invité sur  une émission ou le sujet c'était bien manger des  nouvelles recettes de vitamines !! il a répondu pour le régime je mange ce que je veux !! alors à force de faire des allés retours entre TFK monte pour faire  le surnombre puis redescendre pour défendre ! tout  KMP au bout d'un moment ça casse , un journaliste le soulignait en parlant de Hamouna qui était venu défendre ( lui à cours de forme) à remonter tout le terrain pour tirer à  bout de course dans les bras du gardiens pourquoi il a fait ça commentait le journaliste  des efforts supplémentaires  

 tout le monde est nécessaire surtout Clément

 oui je j'avais bien compris il n'y a que l'équipe de France je rajoutes je ne connait aucun club qui en possède  un ! 

donc  les  2 pénos  ont été sifflés et tiré !!! 

l'équipe de France possède un caisson ou l'INSSEP  

Je te réponds à ton com de cette nuit de 1h59 que Vertglas étale sa vie je te réponds non  c'était un exemple quand  il parlait de son grand  père !! 

ouais y a pas eu de match  ASSE Bastia y a pas eu de public hein 

Galtier à faire  jouer les Selneas tout le temps de KMP a faire des allés retour attaque défense un Beric qui défend  puis qui attaque fait des centres !! faire  jouer Saivet  pas encore prêt 

Lounissart42  MDR tu viens de me faire la morale lol à propos de Nice ta ville natale , d'une part tu viens de faire remettre à ta place par l'ami Vertglas Jacques Médecin ça ta parle !!! donc c'est bien toi quia dis des conneries 

non je te parle des blessés comme Hamouna , Corgnet M Bengue Saivet Soderlun , pour le premier c'est récurent sa blessure dure depuis  1 ans il fait des bouts de matchs mais  important à chaque fois qu'il rentre comme hier il est performant en marquant  . Compte le nombres de semaines absentes Corgnet  pourquoi il  n'est pas au top trop blessés depuis longtemps tu rajoute l'age ! au tour de Soderlun il est fragilisé aussi ,certain de ces  joueurs cités sont important   peut être pas Corgnet  ou si en CFA 

Vertlas tes Corse lol ! si si vu tu as répondu en Corse à un supporter de l'ASSE 

Vertglas tu trouves toujours des excuses  pour les autres clubs ou bien adversaires ! mais Vertglas  purée si commet une injustice je serai le premier  à le dire mais qu'importe la décision juste ou injuste elle sera valider ! contre PSG c'était cadeau avant noël , tous qui est du sud Corse Marseille Nice même à mi chemin ces Vilains sont des mafieux lol  

exacte faut  s’appeler  Paris pour dire que le péno donné au Parisiens ! pour peu de supporter de l'ASSE ne le pointe du doigt par contre les  nôtres nos propres supporter sont réticent à l'accordé le premier comme le deuxième péno